ite.cool.leth.dev/v1/storage/buckets/66fe42e100314fa6b528/files/6890c53b001acb72d18b/preview?project=69b2afe6000056e1d0f6&width=1600&quality=75&output=webp"],"location":{"@type":"Place","name":"St. Ajstrup Forsamlingshus, St. Ajstrupvej 38, 9240 Nibe","address":"St. Ajstrup Forsamlingshus, St. Ajstrupvej 38, 9240 Nibe"},"organizer":{"@type":"Organization","name":[],"url":"https://www.arco-iris.dk"},"offers":{"@type":"Offer","url":"https://www.arco-iris.dk/events/qigong-vandretur-med-skovbadning-yogadag","price":"425475","priceCurrency":"DKK","availability":"https://schema.org/InStock"}}21:T577,

Arco Iris arrangerer igen en gør-noget-godt-for-dig-selv dag med qigong, vandretur med skovbad og yin yoga. Denne gang har vi valgt naturområdet rundt om St. Ajstrup.
Vi har Hanna Sofia på som qigong-instruktør. Hanna Sofia vil have fokus på ånderdrættet med blide, lette øvelser, der giver styrke indefra og ud, - meditation i bevægelse, der også giver sig udslag i mindre tankemylder og forbedret søvn.
Nan Sigsgård glæder sig til at tage jer med på en kun 2 km lang gåtur, med mange stop med forskellige bevidsthedsmæssige øvelser.
Charlotte Pape afslutter ligesom sidste gang med blid yin yoga.
Program:
10.00 - 11.30 Qigong ved Hanna Sofie Larsen
11.30 - 13.30 Vandretur som basis for skovbad ved Nan Sigsgård
13.30 - 14.30 Let frokost incl. salat
14.30 - 16.00 Yin yoga ved Charlotte Pape
16.00 - 16.30 Afsluttende kaffe og te
ALLE tider er CIRKA-tider. Dagen gennemføres ved 10 tilmeldte. Medbring tøj, ikke for fint og gode sko, du kan bevæge dig i ude i naturen og som passer til vejret. Kontakt Mie, hvis du vil låne en yoga måtte.

Frokost og kaffe inkluderet

Tilmelding KUN GYLDIG ved sms eller telefonkontakt med Mie A på telf 61 72 54 29 senest 16. august + betaling på MobilePay 88674 eller bankoverførsel til Arco Iris, Sparekassen Danmark på reg nr 9070 kt. nr 164123974

Qigong, vandretur med skovbadning + yogadag

Nyttig information